정신 차리자!
10월31일
terria
- 2025.10.31 20:52
- 5
- 4
10월마지막날입니다~
월초 긴긴연휴가 얼마전인거 같은데 말이죠.
이제겨우 연휴전 체중으로 돌아왔네요.
참 징글징글합니다.
오전에 약속이 있어 늦게 운동가서 정신없이 바쁜날이었어요.
그래서 끼니도 제대로 못챙겼어요.😭
내일공체를 위해 오늘저녁에 꾹 참아봅니다.
운동
헬스 등운동60분 스텝밀30분
식단
아침 계란1개
점심 프로틴쉐이크 메추리알조림 땅콩빵
저녁 콩물 바나나1개
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오늘 식단은 저의 반선데이보다 적습니다👍
아..전 바뻐서 식사 못챙기면 거의 미쳐요 ㅠㅠ
거기에 운동도 하시다니 ㅠㅠ
테리아님 의지를 느끼면서 내일 또 약속있는
제가 참 쯧쯧입니다..
내일 공체 화이팅🧡
바쁘게 일하실땐 잘챙겨드셔야죠!!
저는 바빠도 돈버는일은 아니니까요.🤣🤣🤣
이 의지가 사그라드기전에 변화가 있어야할텐데요.😭😭
헙!!! 내일 공체 기대됩니다👍
오늘도 운동과 식단 아주 굿~입니다.^^
기다하지마시길~~
제 체중은 일년째 고대로~😰😰😰