10kg 성공!
랄쥐
딱! 4달만에 10kg 감량 성공~아직 목표까지 7kg 더 남았어요 ^^
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제가 간식을 너무 좋아하는데 빵, 젤리, 초콜릿을 다 끊었어요 ㅠㅠ 그리고 저녁식사에 탄수화물 적게 먹거나 안먹고 찐채소, 두부, 고기 먹고 퇴근이 늦어져도 실내자전거 40 분은 일주일에 한번만 쉬고 꼭 탔어요
진짜 멋져용!! 목표까지 성공하시길 응원합니다💪💪
우와 너무 대단하셔요ㅠㅠ🔥🔥
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