다이어트 식단
10월 29일( 저녁식사 279kcal)
카@jjeongmi80
- 2025.10.29 18:06
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저녁 279kcal 18:04
탄수화물(12.8%) 41.75 / 326g
단백질(30.2%) 18.13 / 60g
지방(15.1%) 7.54/ 50g
| 삶은 양배추 (1회, 230g) | 55kcal |
| 참치두부쌈장 (1회, 130g) | 143kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 56g) | 81kcal |
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