간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.28.화.간단2598일차.
다산댁
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- 2025.10.29 00:02
- 7
- 2
할롱요
37시간 넘게 단식했어요ㅎ
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 양배추, 아보카도 반개,샤인머스캣 6알,올리브유 뿌려서 먹었어요
찐고구마 3개 먹었어요
점심은 모임에서 쌀밥, 김치, 두부조림,무우조림,양배추,시래기된장국, 단감,포도 먹었어요
오후에 간식으로 홍시 두개 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 하고요
5558보 걸었어요
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고생하셨습니다!👏👏 우리 이뻐도 홍시 무지 좋아해요
우리 엄마도 홍시 무지 좋아해요ㅎ