다이어트 식단
10월 27일( 저녁식사 623kcal)
sun^^
- 2025.10.28 12:41
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꽈리고추찜 17=17 브로콜리무침 16=5 걷기 10=21 아몬드 언스위트 30 스테비아 커피믹스 28 죽염건빵 20 빠르게걷기 20=80
저녁 623kcal 18:49
탄수화물(2.2%) 5.95 / 276g
단백질(181.9%) 92.79 / 51g
지방(71.0%) 29.81/ 42g
| 버섯볶음 (1/4소접시, 22g) | 16kcal |
| 9. 생선-적어(볼불락)구이 (1회, 150g) | 168kcal |
| 9. 생선-대구구이 (1회, 140g) | 169kcal |
| 9. 생선-가자미구이 (1회, 180g) | 270kcal |
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