정신 차리자!
10월27일
terria
- 2025.10.27 20:18
- 8
- 5
저번주 초반 쑥쑥 빠지더니..
주말 빵좀먹고 운동도 못하니 체중이 오히려 증가하네요.😭
배도 볼록 나오고요~~😰😰😰
저번주 초반 마음먹었던만큼 운동도 하고.
클린하게 먹어야겠어요.
10월 마지막주 다같이 화이팅!!
운동
골프는 내일까지 더 쉬기로 했어요.
헬스 햄스트링 살살풀어주고.강화운동조금
스텝밀50분 1키로 채우기.
식단
아침 계란2개 방토
점심 프로틴쉐이크 닭가슴살샌드위치
저녁 두부양상추샐러드
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
테리아님 식단이 저의 클렌즈 식단보다 적어요~ ㅎㅎ 클렌즈가 필요없슴다👍
오늘도 운동과 식단 모두 좋아요🧡
근데.왜 체중은 안내려갈까요? 😰😰
근육량도 늘지않고.흠...
기운빠지지않고 계속 노력하기가 힘이 듭니다~
헉!!! 식단 최강입니다.🤪
같이 힘내요!!
저는 주말에 말도 못 하게 달렸어요.
클린 식단할 생각도 없었는데 리즈님 글 보고 정신이 들었어요.🤣
저도 클렌즈는 안먹어도 클린하게 식단 노력해보려구요.
수지님 아직 체중 괜찮으시던데요.
이번주 또 3일하면 또 떨어질꺼에요!!
terria 주스를 안 먹어도 식단을 클린하게!!!! 👍👍👍👍👍👍 아주아주 멋져요!!
저도 그렇게 하고 싶은데 그게 절대 안돼요.^^;;;
같이 힘내보아요!!!!!! 🙌