정신 차리자!
10.27.월
*수지*
- 2025.10.27 18:47
- 8
- 7
리즈님 글을 보다가 아침에 갑자기 디톡스주스 먹기로 결정했어요. 집에 다이어트보조제품들이 조금 있어서 마음만 먹으면 시작할 수 있거든요.ㅎㅎㅎㅎ
주스만 먹으려고 했으나 너무너무 배고파서 중간중간 음식 조금 먹었어요.😝 3일 먹어야하는데 괜히 했다싶어요.🫠 주말에 너무 심하게 달렸어요. 오늘 그날이 시작되었는데 이제 식욕 좀 가라앉겠죠? ㅠㅠ
*아침 - 디톡스주스
*공복유산소?? - 스텝밀 50분(천천히)
*점심 - 돼지등심.숙주 볶음, 디톡스주스
*저녁 - 방울토마토, 삶은달걀, 디톡스주스(왜 자꾸 배고픈가요? 점심 먹은지 2시간만에 또 배고프고 저녁 먹고나서도 또 배고파요.ㅠㅠ)
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요번에 보니 다양힌 종류가 있더군요^^
와우~ 공복유산소니 하니 배고프죠^^
전 집에서 스트레칭만..ㅋㅋ
이틀간 저는 잘했습니다
암튼 생각과 함께 바로 추진하는 수지님👍👍
완전 추천합니다🧡
앗.수지님도 디톡스 하시는건가요~
먹던 관성이 있어서...맘먹고 시작해도 자꾸 배고프더라구요..
저는 레몬차가 도움이 되었어요.
3일하시는건가요~
화이팅입니다 👍
디톡스주스만 못 먹는다는 걸 확실히 깨달은 하루였어요.^^;; 탄수를 줄인 단백질 위주의 식단을 해볼까 생각중입니다. 항상 느끼는거지만 비싼 주스를 마시며 돈을 쓰니까 식단에 조금 신경을 써 보자 주의입니다.😝 밥!!!!!!!!!! 먹고 싶습니다!!!!
*수지* 한식 좋아하시니~ 힘드실듯.
예전만큼 굶고 못지내겠더라구요.
저는 어찌해도 체중이 앞자리가 안바뀌니 세끼 잘챙겨먹어볼까 고민중이에요.
한3키로만 빠지면 좋을텐데요.그게 참 힘드네요🤣
terria 오늘 저보다 덜 드셨던데요? 😱
*수지* 저녁 두부랑 샐러드 이것저것 집어먹은 사진이 빠졌네요.
근데 지금도 살짝 출출합니다.😭
terria 전 넘넘 배고파요. ㅠㅠ
얼른 자야겠어요.🫠