다이어트 식단
10월 26일( 저녁식사 912kcal)
화이팅4321
- 2025.10.26 17:26
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저녁 912kcal 17:25
탄수화물(22.9%) 111.89 / 488g
단백질(57.0%) 50.73 / 89g
지방(39.2%) 28.99/ 74g
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 84kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 계란장조림 (1회, 100g) | 148kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 200g) | 104kcal |
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