간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2609일차 식단
탄탄원츄
- 2025.10.26 00:58
- 2
- 3
할롱요
오늘도 코코넛크림 위주 식사를 했어요. 집에 오는 길에 두개 더 사옴요🤣
점심은 버섯 라이스페이퍼 계란에 여러가지로 토핑
저녁은 #실크두부+#🥑 #스무디에 얼린 배리 + #땅콩파우더 + #코코넛 크림. 넘 맛남
후식은 어제랑 동일
운동은 웨이트 & 8천보
언니 허린 좀 어떠세요?
아들이 그제부터 볶음밥 해달래서요ㅎㅎ
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코코넛크림이 플레인요거트랑 비주얼은 비슷하네요ㅎ
아들 볶음밥 색깔이 이쁘네요ㅎ
하얀색이라 그리 생각하시는 듯. 저거 얼린 과일로 얼려진 상태. 이 맛으로 먹고 있어요. 그릭보단 좀 무거운 액체 요거트? ㅎㅎ
아들이 체지방 컷트중이라 밥을 잡곡으로 바꿔줬어요
탄탄원츄 아ᆢ네ㅎ
그릭보다 무거운 액체 요거트 느낌이군요ㅎ
잡곡밥 좋지요ㅎ