다이어트 식단
10월 21일( 저녁식사 301kcal)
귀요미jn
- 2025.10.22 07:17
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저녁 301kcal 19:04
탄수화물(15.7%) 40.46 / 258g
단백질(26.8%) 12.61 / 47g
지방(26.5%) 10.35/ 39g
| 찐고구마 (1회, 40g) | 55kcal |
| 멜론(머스크) (1회, 20g) | 7kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 12g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 42g) | 57kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 샤인머스켓 (1회, 8g) | 5kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
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