다이어트 식단
10월 21일( 오후간식 605kcal)
지킬건꼭지키자
- 2025.10.21 18:37
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오후간식 605kcal 12:27
탄수화물(34.2%) 112.74 / 330g
단백질(38.2%) 22.93 / 60g
지방(13.6%) 6.81/ 50g
| 포도즙 (1컵, 240ml) | 132kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| [CJ] 고추참치덮밥 (1인분, 90g) | 111kcal |
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