다이어트 식단
10월 21일( 점심식사 424kcal)
귀요미jn
- 2025.10.21 13:27
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점심 424kcal 13:24
탄수화물(15.9%) 41.09 / 258g
단백질(56.7%) 26.63 / 47g
지방(44.5%) 17.35/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 120g) | 150kcal |
| 고등어구이 (1토막, 90g) | 240kcal |
| 상추 (1장, 49g) | 7kcal |
| 깻잎 (5장, 6g) | 2kcal |
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 배추 (1회, 59g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 17g) | 5kcal |
| 레드비트 (1회분, 20g) | 9kcal |
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