다이어트 식단
10월 21일( 아침식사 554kcal)
오색항아리
- 2025.10.21 11:02
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아침 554kcal 10:34
탄수화물(23.2%) 67.11 / 289g
단백질(33.4%) 17.71 / 53g
지방(24.5%) 10.80/ 44g
| 말린망고 (1회, 20g) | 70kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 땅콩 (1회, 10g) | 56kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 30g) | 102kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 찹쌀유과 (1개, 26g) | 108kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 44kcal |
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