다이어트 식단
10월 19일( 점심식사 412kcal)
귀요미jn
- 2025.10.19 19:50
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점심 412kcal 19:47
탄수화물(23.1%) 59.60 / 258g
단백질(56.1%) 26.39 / 47g
지방(27.1%) 10.55/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 110g) | 138kcal |
| 소불고기 (1인분, 100g) | 163kcal |
| 상추 (1장, 33g) | 4kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 고추 (1회, 20g) | 3kcal |
| 배 (1회, 53g) | 25kcal |
| 파프리카 (1개, 24g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 13g) | 4kcal |
| 연근 (1회분, 12g) | 8kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 58g) | 61kcal |
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