간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.18.토.간단2588일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.10.18 23:46
- 9
- 2
할롱요
오전에 도수치료 받으러 다녀오느라ㅎ
24시간 단식 마무리 잘 했어요^^
아는 언니가 밥 사준다고 해서 같이 비빔밥 먹었어요
찹쌀수제비는 하나 시켜서 둘이 나눠서 먹었어요ㅋ
모임에서 다같이 산책 갔어요ㅎ
그리고 팔공산 가서 순두부찌개, 밑반찬들 먹었어요
식사후 두부과자 사 주셔서 차에서 먹었는데 사진은 못 찍었네요ㅠ
끝나고 집에 오니 밤11시가 넘어서 계단오르기는 쉬었어요^^
13541보 걸었어요
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두수치료 꾸준히 다니시고 있네요. 좀 호전이 되셨나요?
한국 대표음식인 비빔밥! 전 돌솥이 취향에요 ㅎㅎ
도수치료 1주일에 2번 가면 호전이 더 빠를텐데 시간이 안 나서 1주에 1번만 가니 조금 호전이 느리긴 한데 그래도 많이 좋아졌어요ㅎㅎ
저도 돌솥비빔밥 더 좋아하는데 이 집에는 돌솥비빔밥을 안 팔아요ㅎ