다이어트 일기
10월 17일 (음식 2852kcal, 운동 759kcal)
카@gripstar1
- 2025.10.17 21:36
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- 음식
- 운동
2852/ 3099
759/ 516
성공
(490)
아침식사 : 161kcal (5.65%)
삶은달걀, 바나나
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 45kcal (1.58%)
| 노브랜드 모카밀크 믹스커피 | 45kcal |
점심식사 : 621kcal (21.77%)
| 메밀막국수 | 500kcal |
| 고기만두 | 68kcal |
| 김치만두 | 53kcal |
오후 간식 : 60kcal (2.10%)
| 양반 유자 제로칼로리 | 10kcal |
| [노브랜드] 커피믹스 모카골드 | 50kcal |
저녁식사 : 1,965kcal (68.90%)
| 전기구이통닭 1마리 | 657kcal |
| 닭발 | 1,075kcal |
| 육개장컵라면 | 233kcal |
운동 : 759kcal
| 덤벨 아령운동 | 292kcal |
| 만보걷기 | 467kcal |
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