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다이어트 일기

10월 15일 (음식 1063kcal, 운동 261kcal)

다신등급

초뜡
  • 2025.10.16 23:10
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

1063/ 1626

261/ 271

성공
(553)

아침식사 : 218kcal (20.51%)

플라이밀 딸기 218kcal

점심식사 : 470kcal (44.21%)

[허닭] 프레시 닭가슴살 커리맛 125kcal
현미밥 239kcal
방울토마토 20kcal
무채김치 86kcal

저녁식사 : 375kcal (35.28%)

닭가슴살구이 110kcal
감자구이 203kcal
구운야채믹스 62kcal

운동 : 261kcal
와이드 스쿼트 39kcal
계단오르기 걷기 222kcal
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