다이어트 식단
10월 15일( 저녁식사 487kcal)
sun^^
- 2025.10.15 18:16
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저녁 487kcal 17:58
탄수화물(25.3%) 70.42 / 278g
단백질(61.9%) 31.56 / 51g
지방(27.5%) 11.56/ 42g
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 양배추찜 (1/2회, 50g) | 14kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 풀무원 지구식단 두유 메밀면 (1회, 150g) | 95kcal |
| 직화구운어묵(1개 42g) (1/4회, 2g) | 3kcal |
| 직화구운어묵(1개 42g) (1회, 40g) | 64kcal |
| 히가시마루 우동 스프 (1회, 8g) | 16kcal |
| 허닭 스테이크 치즈불닭 (1회, 100g) | 160kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1회, 10g) | 40kcal |
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