단백질 68g, 하루 1,500 칼로
단백질 68g, 하루 1,500 칼로리로 맞춰서 식단과 주3회 PT 병행하고 있습니다.
월 화 수 피티 진행하여 그날은 1,500 칼로리에 맞거나 조금 오버해서 잡아 식단 진행하고 있고, 주먹밥과 하루한끼 샐러드와 같이 먹고 있습니다.
시작한지 일주일도 안되어서 추후에 후기 작성해보도록 하겠습니다. 감사합니다.





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