다이어트 일기
10월 13일 (음식 1559kcal, 운동 271kcal)
카@hsjeong815
- 2025.10.14 12:44
- 3
- 0
- 음식
- 운동
1559/ 1683
271/ 281
성공
(114)
아침식사 : 446kcal (28.61%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
점심식사 : 518kcal (33.23%)
| 샐러드김밥 | 406kcal |
| 오뚜기밥 흰밥 60 | 87kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
저녁식사 : 595kcal (38.17%)
| 바나나 | 204kcal |
| 닥터유 단백질바 | 173kcal |
| 풀무원 요거트 요거톡 레몬비스킷&머랭 | 153kcal |
| [세븐일레븐] 감동란 | 65kcal |
운동 : 271kcal
| 수영 | 150kcal |
| 접영 수영 | 121kcal |
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