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다이어트 일기

10월 13일 (음식 1210kcal, 운동 360kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2025.10.13 22:29
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

1210/ 1081

360/ 180

성공
(51)

점심식사 : 410kcal (33.88%)
구운계란 140kcal
치아바타 135kcal
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal

오후 간식 : 240kcal (19.83%)
[파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치 240kcal

저녁식사 : 560kcal (46.28%)
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
양배추 볶음 190kcal
배추김치 15kcal
단배추된장국 117kcal
땅콩 113kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal
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