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다이어트 식단

10월 12일( 점심식사 328kcal)

다신등급

귀요미jn
  • 2025.10.12 20:52
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점심 328kcal 20:48
탄수화물(19.3%) 49.92 / 258g
단백질(42.0%) 19.74 / 47g
지방(11.6%) 4.51/ 39g
강낭콩밥
(1공기, 86g)
 143kcal
소고기 수육
(1회, 55g)
 85kcal
부추
(1회분, 5g)
 1kcal
양파
(1인분, 16g)
 5kcal
마늘장아찌
(1소접시, 30g)
 17kcal
고추부각
(1소접시, 15g)
 23kcal
감
(1회, 40g)
 28kcal
방울토마토
(1개, 13g)
 2kcal
찐고구마
(1회, 18g)
 24kcal
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