건강하고 요요없는 다이어트해요
9월 10일 금요일
예쁜옷입자^^
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- 2025.10.10 20:48
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명절 잘 보내셨나요?
명절엔 어짜피 다이어트가 힘들것 같아
맘편히 지냈는데요 다행히도 체중변화가 거의
없었어요 ㅎㅎ
오늘부터 다시 헬스장 갔습나다
아침 아웃백빵 밀키스 고구마
점심 사과반쪽
저녁 삼겹살 볶음밥 맥주
운동 런닝머신 30분 싸이클 20분
6시이후 금식실패
운동30분이상 성공
금주 실패
오늘도 수고하셨습니다
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병절에 체중변화 없는건 정말 힘든데 고생하셨어요.
고맙습니다^^
명절에 금주하기 정말 힘들죠ㅠ
헬스장 다시 가시거 👍
전 교통사고로 연휴내 병원신세졌네요ㅠ
헐ㅠ 많이 다치신건 아니죠? 즐거운 명절에 무슨ㅇ일이래요? 고생많으셨네요 ㅜ