2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
10월10일(스위치온 유지기)
7킬로만더빼자
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- 2025.10.10 11:24
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 스테비아 믹스커피1잔
오전간식: 구운란2개, 블랙커피1개, 바나나 작은 것1개, 네모 바게트1개
오늘 밤에 제사 있어서 큰 집 가야하고 내일 신랑 주말 근무!!! 오늘 12시 넘어서 자고 내일 또 5시에 일어나야 하네.^^:
저녁식사: 순살 소금구이5조각, 아이스 말차라떼2잔, 천하장사 소세지2개, 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 견과류1봉, 맛동산 조금
야식: 바나나 작은 것2개, 순살 소금구이5조각, 메론4조각, 미니코코 크런치2/3봉, 가나초콜릿1개
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ㅜㅜ너무피곤하시겠어요🩵 화이팅임다🩵
감사해요!!! 신랑 출근시키고 다시 자야 할 듯 해요.