10월 05일( 운동 573kcal)
| 전신운동 (중강도, 8분) | 116kcal |
| 하체 (초급, 15분) | 202kcal |
| 100칼로리 연소 (중급, 9분) | 100kcal |
| 점프없이 지방빼기 (중급, 15분) | 155kcal |
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