다이어트 식단
10월 07일( 점심식사 385kcal)
귀요미jn
- 2025.10.07 14:04
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점심 385kcal 13:59
탄수화물(19.4%) 50.00 / 258g
단백질(65.3%) 30.67 / 47g
지방(35.7%) 13.92/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 77g) | 113kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 추어탕 (1인분, 120g) | 77kcal |
| 배추김치 (1소접시, 23g) | 5kcal |
| 들깨가루 (1회, 6g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 부추 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 김 (1장, 4g) | 36kcal |
| 더덕구이 (1쪽, 22g) | 22kcal |
| 고사리나물 (1인분, 16g) | 9kcal |
| 고추잎나물 (1소접시, 17g) | 12kcal |
| 머루포도 (1회, 30g) | 24kcal |
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