2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
10월6일(스위치온 유지기)
7킬로만더빼자
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- 2025.10.06 08:14
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아침식사1: 네모 바게트1개, 아메리카노1잔
시아주버니 댁 가기 전.
아침식사2: 쌀밥1/2공기, 소고기무국 적당량, 동그랑땡1개, 동태전2조각, 햄산적1조각, 시금치나물, 숙주나물, 고사리나물 조금, 양념 돼지고기 1조각, 아메리카노1개
시아주버니 댁에서. 차례 끝내고 시댁 시골집으로 출발!!!
점심식사: 쌀밥2/3공기, 햄산적1조각, 동태전1조각, 깍두기3조각, 돼지갈비3조각, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔
오후간식: 샤인머스캣6알, 사과1조각, 배2조각, 유과1조각, 맛동산1/2봉지, 와사비 새우깡1/2봉지
저녁식사: 송편6개, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔, 유과2개
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다다 맛있는거로 드셨네요
네. 맛은 있는데 살이 쪄서.^^: