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2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분

10월5일(스위치온 유지기)

다신등급

7킬로만더빼자

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2025.10.05 10:27
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10월5일(스위치온 유지기)

10월5일(스위치온 유지기)

아침식사: 햇반 쌀밥1개, 김1봉, 고등어구이1/4토막, 계란말이7조각, 아이스 아메리카노2잔

10월5일(스위치온 유지기)

오전간식: 와사비 새우깡1/3봉, 디카페인 아메리카노1잔

맥도날드 시킬려고 했더니 오늘 배달이 안돼서 아침부터 간단히 요리했네.ㅋ
과자는 아침에 먹는 게 나을 것 같아서 조금 먹음.

일반식 먹어서 좋긴 한데 이렇게 먹음 살을 못빼지. 반만 먹었어야 하는데 햇반1개 다 먹음.^^:

10월5일(스위치온 유지기)

10월5일(스위치온 유지기)

10월5일(스위치온 유지기)

10월5일(스위치온 유지기)

저녁식사: 동그랑땡7개, 햄산적1.5개, 동태전7개, 파전1/2장, 비타500캔 1개, 디카페인 아메리카노2잔, 마카롱2개, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔, 드림 카카오 10알

맡은 전 3가지(동그랑땡, 햄산적, 동태전) 12시부터 5시까지 만듦. 헉!!!
그래도 우리 집에서 만든 것에 감사!!!

스트레스 해소용으로 마카롱2개, 초콜릿 먹음.ㅋ

살쪘는데 시댁 가야하고 친정 부모님과도 식사 약속이 있어서 살은 언제 빼나?!
내일 시아주버니 댁에서 차례 지내고 시댁까지 내려가야해서 바쁜 하루가 될 듯.^^:

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