아름다운 4050을 위하여:리즈백
329일차
꽃신깨비
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- 2025.10.04 22:37
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아침은 간단하게 빵과 감튀에 시리얼 샐러드 먹고
점심은 작은 아이 축구교실갔다가 던킨 간식에 롯데리아 버거 흡입 후 다같이 체인소맨 극장판 보고
저녁에는 이트레이더스로 가서 원래먹는 회, 초밥, 명절용 맥주 등등 구매..
양심상 먹기전이라도 운동은 필요한듯 하여 온천천 달리기와 배드민턴 1시간..배드민턴 칠때 걸음수는 빠져서..적게 나온듯..
내일도 맘껏 먹으려면 열심히 운동..
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오늘도 아이들과 즐건 시간을 보내셨군요^^ 와우 배드민턴까지 더하면 3만 넘겠어요👍 저도 어제 너무 과식해서 오늘은 운동을 좀 빡세게 해야 할듯요 ㅎㅎ