다이어트 식단
10월 02일( 점심식사 638kcal)
귀요미jn
- 2025.10.02 21:18
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점심 638kcal 21:06
탄수화물(27.0%) 69.58 / 258g
단백질(108.0%) 50.78 / 47g
지방(56.2%) 21.90/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 배추김치 (1소접시, 55g) | 13kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 15g) | 5kcal |
| 도라지무침 (1회, 45g) | 41kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 80g) | 53kcal |
| 김 (1장, 5g) | 45kcal |
| 코다리조림 (1회, 100g) | 87kcal |
| 돈까스 (1인분, 30g) | 85kcal |
| 순살치킨 (1회, 30g) | 84kcal |
| 멸치국수 (1그릇, 100g) | 88kcal |
| 북어콩나물국 (1소대접, 80g) | 40kcal |
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