다이어트 식단
10월 01일( 점심식사 618kcal)
캐나다돼지
- 2025.10.02 00:07
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점심 618kcal 11:37
탄수화물(13.8%) 46.73 / 338g
단백질(45.8%) 28.41 / 62g
지방(63.4%) 32.99/ 52g
| 현미밥 (1회, 80g) | 140kcal |
| 고등어구이 (1회, 90g) | 263kcal |
| 김 (3회, 4g) | 14kcal |
| [아침란] 찐계란 (1개, 50g) | 72kcal |
| 시금치나물 (1회, 70g) | 46kcal |
| 들기름 (1회, 2ml) | 16kcal |
| 올리브유 (1회, 5ml) | 43kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
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