간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2584일타 식단
탄탄원츄
- 2025.10.01 00:50
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할롱 언니
자러 가기 전에 일지 올립니다. 오늘도 맛나는 청포도랑 체리를 아침, 후식 & 저녁에 먹었어요.
점심엔 저번에 사온 훈제고등어회를 얼린거 해동해서 맛나게 먹음요 ㅎㅎ
운동도 올만에 덤벨로 어깨& 팔운동을 했어요. 워킹은 7천보
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