정제탄수화물과 당류 조심해서 건강한
정제탄수화물과 당류 조심해서 건강한 자연식 다이어트 식단 추구해요
최소한의 양념으로 요리 하고
요리하기 힘들때는 냉동닭찌 먹어요
요리후 반찬으로 곁을여 먹을때도 많아요
식이섬유 채소는 꼭 챙길 수 있도록 해요



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