다이어트 일기
09월 29일 (음식 1468kcal, 운동 495kcal)
이동율
- 2025.09.29 21:04
- 0
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- 음식
- 운동
1468/ 2401
495/ 400
성공
(1028)
아침식사 : 420kcal (28.61%)
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 190kcal |
| [파리바게뜨] 발사믹오일 드레싱 | 110kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 120kcal |
점심식사 : 459kcal (31.27%)
| [매일 바이오] 그릭요거트 달콤한 플레인 | 138kcal |
| [파리바게뜨] 건강한 브라운 햄에그 샌드위치 | 220kcal |
| 바로 먹는 순수감자 | 101kcal |
저녁식사 : 589kcal (40.12%)
| [이디야] ICE 블루레몬 에이드 | 126kcal |
| 쏘굿 아몬드밀크 무설탕 | 85kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 288kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 | 90kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 | 495kcal |
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