다이어트 식단
09월 29일( 점심식사 915kcal)
귀요미jn
- 2025.09.29 12:41
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점심 915kcal 12:36
탄수화물(28.2%) 72.64 / 258g
단백질(106.3%) 49.97 / 47g
지방(143.3%) 55.87/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 65g) | 90kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 숙주나물무침 (1회, 50g) | 18kcal |
| 무생채 (1소접시, 13g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 계란말이 (1회, 60g) | 80kcal |
| 막국수 (1인분, 60g) | 108kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 70g) | 210kcal |
| 생선까스 (1회, 40g) | 130kcal |
| 순살치킨 (1회, 70g) | 196kcal |
| 두부찌개 (1인분, 50g) | 49kcal |
| 포도 (1회분, 10g) | 6kcal |
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