다이어트 고민&질문
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아침으로 통밀빵 먹어도 괜찮을까요?
콩콩먹쟈먹쟈
- 2025.09.29 11:02
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원래 점심에 닭가슴살이랑 곤약밥만 먹는 1일 1식하고 있었는데 탄수를 너무 안 먹어도 살이 안 빠진다길래... 아침에 사과랑 통밀빵 매일매일 먹어도 괜찮을까요? 빵이라서 괜히 살 안 빠질까봐 걱정되구 그냥 안 먹는게 낫나 싶어서요... 단기간에 빼는 거라ㅠ
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얼마나 단기간인지에 따라 달라지겠지만 1일 1식은 비추에요
하루정도는 괜찮을 것 같아요