간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2582일차 식단
탄탄원츄
- 2025.09.29 01:28
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할롱요
일욜날은 하루종일 집에서 쉬었어요. 오늘도 쉴 예정이에요.대만은 공휴일 ㅎㅎ
어젠 주문한 견과들이 도착해서 오늘 올만에 견과류 파뤼를 100그램 먹은 듯. 🤣
찰옥수수를 점심으로..찰옥수수 넘 맛나요 ㅎㅎ
견과류를 마니 먹어서 배가 안고파서 요렇게 ㅎㅎ
오늘은 유산소운동을 했어요. 거의 80분?
아들과 신랑 점심. 아들이 체지방 빼고 싶다 해서 잡곡밥으로 바꿔서 밥을 해주고 있어요.
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