간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.28.일.간단2568일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.09.28 20:33
- 2
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할롱요
34시간 넘게 단식 잘 마무리하고요 ㅎ
아침은 모임에서 훈제란 4개,샤인머스캣, 배,사과,꼬마김밥 먹었어요
점심은 지인집에서 잡곡밥,김치국,미역국,김치 5종류,진미채,김,메추리장조림,오이피클,샤인머스캣, 배 먹었어요
계단오르기 100층 하고요
3282보 걸었어요 ㅎ
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와! 고생하셨어요!👍와우 청포도! 전 오늘 체리가 보이길래 한팩 샀어요 ㅎㅎ
청포도 아니고 샤인머스캣 이예요ㅎ
체리 맛있죠ㅎ