다이어트 일기
09월 28일 (음식 1917kcal, 운동 338kcal)
이동율
- 2025.09.28 20:04
- 0
- 0
- 음식
- 운동
1917/ 2401
338/ 400
성공
(422)
아침식사 : 560kcal (29.21%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 302kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 120kcal |
| [매일 바이오] 그릭요거트 달콤한 플레인 | 138kcal |
저녁식사 : 530kcal (27.65%)
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 190kcal |
| [파리바게뜨] 발사믹오일 드레싱 | 110kcal |
| [파리바게뜨] 건강한 브라운 햄에그 샌드위치 | 220kcal |
| 하삼동 아메리카노 | 10kcal |
야식 : 827kcal (43.14%)
| 다신 밥이곤약 귀리 | 185kcal |
| 백미밥 | 75kcal |
| 갈치조림 | 194kcal |
| 미트볼강정 | 268kcal |
| [다신샵] 닭신 저염 수비드닭가슴살 | 105kcal |
운동 : 338kcal
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
| 헬스 | 110kcal |
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