다이어트 고민&질문
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식단 추천해주세요
sarako
- 2025.09.28 07:31
- 31
- 2
아침 저녁 단백질 쉐이크나 주스마시고
점심은 일반식으로 유지하면
감량에 도움이 될까요?
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아침점심은 일반식 저녁은 단배질쉐이크나 또는 가볍게 야채과일 조금 섭취하시는걸 추천 드립니다.
속이 편하드라구요.
길게 말고 단기로 한 일주일정도는 감량에 도움이 될 것 같아요