다이어트 일기
09월 27일 (음식 2022kcal, 운동 319kcal)
이동율
- 2025.09.27 18:56
- 0
- 0
- 음식
- 운동
2022/ 2401
319/ 400
성공
(298)
아침식사 : 464kcal (22.95%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 288kcal |
| 쏘굿 아몬드밀크 무설탕 | 51kcal |
| 그릴리 직화치킨 닭가슴살 | 125kcal |
저녁식사 : 825kcal (40.80%)
| 다신 밥이곤약 귀리 | 185kcal |
| 계란프라이 | 356kcal |
| 돈까스 | 284kcal |
야식 : 733kcal (36.25%)
| 백미밥 | 210kcal |
| 돼지목살수육(저수분, 살코기 위주) | 440kcal |
| 콩나물무침 | 47kcal |
| 상추 | 36kcal |
운동 : 319kcal
| 런닝머신 걷기 | 209kcal |
| 헬스 | 110kcal |
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