다이어트 식단
09월 27일( 점심식사 343kcal)
sun^^
- 2025.09.27 13:28
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점심 343kcal 12:58
탄수화물(13.4%) 37.30 / 278g
단백질(50.4%) 25.71 / 51g
지방(21.1%) 8.86/ 42g
| 콩나물국(식약처/대표) (2회, 400g) | 24kcal |
| 순두부 (2인분, 200g) | 94kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 고춧가루 (1/2회분, 35g) | 12kcal |
| 동의란 (1회, 50g) | 65kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1회, 10g) | 40kcal |
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