2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
9월26일(스위치온 유지기)
7킬로만더빼자
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- 2025.09.26 11:40
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔
점심식사: 발아현미밥2/3공기, 소고기 카레 적당량, 아메리카노1/2잔
신랑 오늘은 시댁 감. 시아버지 병원 데려다 드리느라. 맨날 5시에 일어나다 오늘은 6시에 일어남.
오후간식: 아이스 아메리카노1잔, 제로 사이다2잔, 와사비 새우깡1봉
저녁식사: 새우 왕교자5개, 구운계란2개, 슈크림 붕어빵2개, 사과3조각, 소고기 구이1조각
야식: 몽쉘 스트로베리 3봉, 참붕어빵 과자1봉, 촉촉한 초코칩1봉
민생지원금 쓰러 동네 슈퍼 갔다가 사온 과자 못참고 왕창 먹음. 헐~^^:
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맛있는거로 조금씩 조금씩 드셨네요~
지금 과자 먹으려다 말았네요. 참아야지.