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다이어트 일기

09월 25일 (음식 895kcal, 운동 420kcal)

다신등급

999****

1 1
  • 2025.09.25 21:17
  • 2
  • 0

  • 음식
  • 운동

895/ 1081

420/ 180

성공
(426)

오후 간식 : 475kcal (53.07%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
그릭요거트 200kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
[해태] 구운감자 130kcal

저녁식사 : 420kcal (46.93%)
삶은 검은콩 98kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 82kcal
찐고구마 180kcal
오뎅국 60kcal

운동 : 420kcal
필라테스 150kcal
자유형 수영 270kcal
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