다이어트 일기
09월 24일 (음식 2175kcal, 운동 257kcal)
흑우원뿌리
- 2025.09.25 19:47
- 0
- 0
- 음식
- 운동
2175/ 2605
257/ 434
성공
(253)
아침식사 : 180kcal (8.28%)
| 밀키오 기버터 | 92kcal |
| 스타벅스 아메리카노 캡슐 | 8kcal |
| 코코리프유기농mct오일 | 80kcal |
오전 간식 : 12kcal (0.55%)
| 바리스타룰스그란데디카페인아메리카노 | 12kcal |
점심식사 : 1,387kcal (63.77%)
| 쌀밥 | 442kcal |
| 폭찹 | 600kcal |
| 두부조림 | 284kcal |
| 콩나물김치국 | 61kcal |
저녁식사 : 596kcal (27.40%)
| [동원] 퀴진인싸이드 크리스피크런치 치킨봉 | 290kcal |
| 비빔국수 | 306kcal |
운동 : 257kcal
| 런닝머신 걷기 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 14kcal |
| 런닝머신 걷기 | 24kcal |
| 런닝머신 달리기 | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 | 63kcal |
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