다이어트 식단
09월 25일( 아침식사 348kcal)
귀요미jn
- 2025.09.25 10:18
- 2
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아침 348kcal 10:16
탄수화물(18.1%) 46.74 / 258g
단백질(24.5%) 11.53 / 47g
지방(34.5%) 13.47/ 39g
| 사과 (1회, 45g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 자두 (1회, 15g) | 3kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 감자죽 (1인분, 200g) | 55kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 10g) | 58kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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