다이어트 식단
09월 23일( 점심식사 265kcal)
귀요미jn
- 2025.09.23 13:45
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점심 265kcal 13:39
탄수화물(15.6%) 40.23 / 258g
단백질(28.7%) 13.47 / 47g
지방(10.1%) 3.93/ 39g
| 검은콩밥 (1회, 100g) | 126kcal |
| 양배추찜 (1인분, 40g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 37g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 15g) | 5kcal |
| 레드비트 (1회분, 16g) | 7kcal |
| 연근 (1회분, 33g) | 22kcal |
| 상추 (1회분, 23g) | 4kcal |
| 깻잎 (5장, 6g) | 2kcal |
| 구운마늘 (1회분, 8g) | 10kcal |
| 구운양파 (1회, 8g) | 3kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 40g) | 72kcal |
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