다이어트 일기
09월 21일 (음식 1692kcal, 운동 284kcal)
카@haru297
- 2025.09.23 12:55
- 5
- 0
- 음식
- 운동
1692/ 1750
284/ 291
성공
(51)
아침식사 : 374kcal (22.10%)
| 햄치즈 샌드위치 | 144kcal |
| 송편 | 120kcal |
| [카페베네] 카페라떼 | 110kcal |
점심식사 : 517kcal (30.56%)
| [(주)서울에프엔비] 종근당건강(주) 다이어트코치 시리얼맛 | 200kcal |
| [써브웨이]이탈리안 비엠티 썹픽 | 274kcal |
| 코카콜라 250ml | 43kcal |
저녁식사 : 801kcal (47.34%)
| 송편 | 200kcal |
| 백미밥 | 180kcal |
| 김치찌개 | 90kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 331kcal |
운동 : 284kcal
| 만보걷기 | 284kcal |
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