다이어트 식단
09월 22일( 저녁식사 766kcal)
네@sam2438
- 2025.09.23 05:06
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저녁 766kcal 18:30
탄수화물(42.2%) 130.52 / 309g
단백질(18.7%) 10.68 / 57g
지방(3.3%) 1.54/ 47g
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 배 반쪽 (2회, 400g) | 200kcal |
| 단감 (2개, 200g) | 96kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 70g) | 32kcal |
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