정신 차리자!
9월22일
terria
- 2025.09.22 19:06
- 12
- 6
토욜 운동까지 잘하고 ...
일욜 무너졌어요.폭식데이.
낮에 중식으로 한끼 먹었지만..그뒤로~
밤12시까지 과자3봉 말랭이2봉 사과1개
크로와상1개 시루떡1개 먹은게 더있는데..
오늘은 반성데이 가졌어요.
저번주월욜처럼 급빠식단으로.
공복운동하고 단백질만 챙기기했어요.
남은9월한주도 화이팅!!
운동
골프 퍼팅만살살30분
헬스 하체60분스텝밀60분
식단
운동후프로틴쉐이크 삶은계란1개
간식 브로컬리 파프리카
저녁 프로틴쉐이크 삶은계란1개
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
4리즈
-
2
다정한이람지
-
3
forgetmenot41
-
4
탄탄원츄
-
5
999****
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와우!! 어제 반성데이 식단 무섭네요😮
그래도 잘 드신거치고 몸무게가 안 늘었어요^^👍
반성데이 칭찬합니다.👏👏👏👏👏
저는 어제 체력저하로 몸이 힘들어서 일찍 잤어요.
일지 쓰고 자려고 했는데 노안도 와서 눈이 안 보여서 침대에 누워서 일지를 못 썼어요. ^^;;;
저도 어제 8시에 자고 10시에 일어나서
아들 들어오는거보고 다시 잤어요.
넘졸려서 😢😢😢
오늘 반성식단 끝내줍니다^^
공복운동을 하시니 잘 참으셨네요🧡
퍼팅만 30분에..리스펙^
믿지않으시겠지만 전 퍼팅연습은 하지않아서ㅠㅠ 세상 재미없어서여~ㅋ
테리아님은 모든 운동에 진심이셔서^^
저에젠 테리아님이 힙으뜸입니다🧡
완전 짱👍
저도퍼팅연습은 안했는데.
팔이 아파서 퍼팅으로.😆😆
심으뜸 말씀하시는거죠?
저의워너비몸매이기도 합니다.🤣🤣
terria 유튜브이름이 힙으뜸이라^^
4리즈 아하.그렇군요!!
제가유튜브는 잘안봐서..몰랐네요~